علاج اضطرابات الخوف والقلق

واتس أب اتصل الآن

علاج اضطرابات الخوف والقلق

يعاني تقريبا 35% من الأشخاص من أحد اضطرابات الخوف والقلق خلال حياته. وقد يتسبب ذلك بالعيش في حالة من الخوف والقلق وبالتالي التأثير السلبي على نواحي حياة الشخص المختلفة: حياته الشخصية، عمله، علاقاته الشخصية وجودة حياته.

عادة ما يعاني الشخص من عوارض مختلفة منها:

  • الشعور بالعصبية والقلق
  • ارتفاع عدد نبضات القلب
  • زيادة معدل التنفس
  • الشعور بالتعب والاعياء
  • التعرق والارتجاف
  • صعوبة في السيطرة على الأفكار المتعلقة بالخوف والقلق
  • تجنب مواقف معينة قد تسبب شعور الخوف والقلق
  • وغيرها من العوارض

هناك عدة أنواع من اضطرابات الخوف والقلق
نعمل على علاجها في مايند سنتر:

  • القلق العام وهو القلق من عدة أمور قد تشغل الفرد بشكل مفرط
  • الوسواس القهري وهو وساوس معينة تسيطر على الشخص مثل وساوس متعلقة بالتلوث أو النظافة ويعقبها سلوكيات قسرية مثل التنظيف المفرط أو غسل اليدين للتقليل من شعور الخوف والقلق
  • الرهاب المحدد وهو خوف مفرط من موقف أو شيء معين مثل الخوف من الكلاب أو الدخول لمصعد كهربائي أو مواقف اجتماعية (رهاب اجتماعي)
  • نوبات الهلع وهي عبارة نوبات خوف شديدة تصاحبها عوارض جسدية مثل ارتفاع بعدد نبضات القلب والتنفس السريع بحيث تكون مفاجئة
  • الخوف من المرض وهو خوف الشخص بأن يصاب بمرض صعب

طريقة العلاج

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

تعنمد هذه الطريقة على تغيير نمط التفكير السلبي لدى الفرد المسببة لمشكلة القلق والخوف. وكذلك تغيير الأنماط السلوكية التي تعمل على استمرار المشكلة.

علاج البيوفيدباك biofeedback

هي طريقة علاج حديثة تستخدم التطور التكنولوجي وتساعد الشخص في السيطرة على العوارض الجسدية المختلفة المتعلقة بالخوف والقلق

البرمجة اللغوية العصبية nlp

من خلالها نعمل على تغيير المعتقدات السلبية وإعادة برمجتها للتغلب على الخوف والقلق

المعالج

  • رفعت عمرو
  • مؤسس ومدير مايند سنتر
  • خبره أكثر من 14 عاما في العلاج النفسي (معالج سلوكي معرفي)
  • معالج بطريقة سكيما ترابيا schema therapy
  • معالج بالبيوفيدباك والنويروفيدباك
  • مختص بالتنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية

للمهتمين الرجاء إرسال التفاصيل